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扩胸器又叫拉力器,是一种适用于普通大众的小型多用健身器材,可以用于锻炼肌肉、减肥塑身、促进骨骼代谢、提高身体协调性和缓解压力等各个方面。弹簧拉力器使用方法有哪些呢?拉力器一般都这几种使用方法:1、正位拉;2、上位拉;3、下位拉;4、体后交错拉。拉力器锻炼的是哪里的肌肉?拉力器不仅可以锻炼胸肌、背阔肌等肌肉,脚蹬拉力器还可以锻炼胳膊、大腿上的肌肉,是不错的增肌锻炼器材之一。并且现在越来越的人在使用便携式拉力器锻炼身体,已逐步形成潮流,成为健身达人们随身携带的新宠,打算健身的你不想试试吗?

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